Regenerationslauf am Ostermontag, 21. April 2025

Liebe Läufer:innen,

an diesem Wochenende findet der Regenerationslauf nicht am Sonntag sondern am Montag (Ostermontag), 21. April 2025, statt. Da es nur noch ein paar Tage bis zum Hermannslauf sind, werden wir im Flachen bleiben und die Streckenlänge reduzieren.

Treffpunkt ist um 8:30 in Oelde am Hallenbad . Gemeinsam laufen die Hermannsläufer:innen eine Runde mit einer Länge von 12,4 Kilometern . Unsere Pace wird 6:30/6:40 betragen. Für alle, die einen längeren Lauf für den Ostermontag planen, habe ich eine zweite Laufrunde mit einer Länge von 6,4 Kilometern geplant, die im Anschluss an die erste Runde gelaufen werden kann.

1. Laufrunde:
 
www.komoot.com/de-de/tour/2165053537?sha...CRfXgWYf3bTr&ref=wtd

2. Laufrunde:
 
www.komoot.com/de-de/tour/2165060525?sha...uxA441mjioi6&ref=wtd

Hinweis: Am Sonntag den 27. April 2025 ist Hermannslauf-Tag und es findet kein Regenerationslauf statt. Unser nächster sonntäglicher Lauf ist am 4. Mai 2025.

Bleibt alle gesund. Wir sehen uns am Ostermontag in Oelde.
Brigitte