Regenerationslauf am Sonntag, 4. Mai 2025

Liebe Läufer:innen,

nach dem Hermannslauf ist vor dem Marathon/Halbmarathon in Köln. Ab jetzt stehen nicht mehr die Anstiege im Vordergrund unserer Läufe sondern ab Anfang Juli geht es um die flachen und langen Passagen.

Am Sonntag, 4. Mai 2025 , treffen wir uns um 8:30 bei Jutta und Joachim in Rheda-Wiedenbrück (Werrastraße 15 a).
Joachim hat für uns eine Laufrunde mit einer Distanz von 15,7 Kilometern geplant. Diese werden wir in einer Pace von 6:30/6:40 laufen.

Treffpunkt:
 

Laufrunde:
 
www.komoot.com/de-de/tour/2201436507?sha...xQWs9rFO3Jg9&ref=wtd

Am Sonntag werden die Temperaturen im Gegensatz zu heute moderat sein. Denkt aber trotzdem an eure Versorgung mit Getränken.

Habt alle einen schönen und sonnigen Maifeiertag.

Liebe Grüße und bis Sonntag. Brigitte