Grundlagernausdauerlauf am Sonntag, 27. Juli 2025

Liebe Läufer:innen,

am Sonntag, 27. Juli 2025, sind wir in Beckum unterwegs. Start ist um 8:00 an der Sporthalle der Eichendorfschule (Oppelner Straße - dort wo der Start der Beckumer Marathonstaffel ist). Wie am letzten Sonntag besprochen, laufen wir zwei Runden auf der gleichen Strecke. Eine Laufrunde ist 8,75 Kilometer lang. Zusammen kommen wir auf 17,5 Kilometer . Die erste Runde wird in einer Pace von 6:40 gelaufen. Auf der zweiten Laufrunde teilen wir uns in zwei Gruppen auf. Die eine Gruppe wird in einer Pace von 6:20 laufen und die zweite in einer Pace von 6:55/7:00. Bitte prägt euch die Laufstrecke auf der ersten Runde ein oder ladet sie auf eure Laufuhr.

Für alle, die zur zweiten Runde dazu kommen wollen, ist der Start um ca. 9:10/9:15.

Treffpunkt:
 

Laufrunde:
   
www.komoot.com/de-de/tour/2433315460?sha...yMW1zXHVDAp7&ref=wtd

Nach der ersten Laufrunde können wir uns bei den Autos mit Getränken versorgen.

Bis Sonntag.
Liebe Grüße Brigitte