Grundlagenausdauerlauf am Sonntag, 17. August 2025

Lieber Läufer:innen,

am Sonntagmorgen, 17. August 2025 , treffen wir uns zu unserem gemeinsamen Grundlagenausdauerlauf um 8:00 bei Barbara (Oelde/Lette, Ostarpstraße 12). 

Wie in den vergangenen Wochen bereits praktiziert, werden wir 2 identische Runden a 10,4 Kilometer laufen. Die erste Runde wird in einer Pace von ca. 6:40 gelaufen. In der zweiten Runde werden 2 Gruppen gebildet. Die eine Gruppe läuft in einer Pace von ca. 6:20 und die andere Gruppe in 6:50/7:00.

Für alle, die zur zweiten Runde dazu kommen wollen: Der Start der zweiten Runde ist um ca. 9:15 bei Barbara.

Treffpunkt:
 

Laufrunde:
 
www.komoot.com/de-de/tour/2493358577?sha...9BmHmZjHG3J2&ref=wtd

Ich bin am Sonntag bei dem Lauf nicht dabei. Ich wünsche euch viel Spaß und eine schöne Laufeinheit.

Wir sehen uns bald wieder. Liebe Grüße Brigitte