nach der sehr langen Auflistung der Aufgaben für das letzte Dienstagstraining geht es dieses Mal kurz!
Wir werden - so lange es die Helligkeit zulässt - im Gaßbachtal sein, um Aufgaben für das Crosslauftraining zu erledigen. Wenn das diffuse Zwielicht dafür sorgt, dass wir aus dem Gaßbachtal abrücken müssen, werden wir auf dem Witteweg mit den kurzen Intervallen weitermachen!
Für alle, die sich noch nicht so sehr für die westfälischen Meisterschaften begeistern können, sei der Hinweis erlaubt, dass dieses Schnellkrafttraining auch für 10km- und HM-Straßenläufe weiterbringend ist!
Mir ist es schon ein großes Anliegen, dass wir bei den Meisterschaften mit möglichst vielen Läufern an der Startlinie stehen werden.
Ab kommenden Samstag werden wir samstags auch ein spezielles Crosslauftraining durchführen!