wir werden anlässlich des Nikolauslaufes am kommenden Dienstag noch einmal etwas für das Laufen am Berg machen!
Dafür habe ich das Bergpendel bei Reinke und Bökamp ausgesucht.
Diese Einheit sollte auch für die erstrebenswert sein, die leider beim Nikolaulauf aus zeitlichen Gründen nicht starten können, weil der behutsame Aufbau von weiterer Kraft auch für flache 10km-Wettkämpfe gewinnbringend ist!
Ich schlage vor, dass dieses Pendel 4-mal wiederholt wird. Wegen der zeitlichen Nähe zum Nikolauslauf am Sonntag gibt es dieses Mal nicht wie gewohnt 5 Wiederholungen! Die Meldezahl für den Nikolauslauf ist auf Seiten des LVO noch recht überschaubar, aber es ist ja auch noch eine Woche Zeit!