nach dem erfolgreich gestalteten Nikolauslauf stehen am kommenden Wochenende der
Christkindllauf in Wiedenbrück und der Nikolauf in Everwinkel (letzter Lauf im VBC 2025) an. Ich möchte darauf reagieren und habe für Dienstag 200m-Intervalle angedacht. Diese werden von der Belastung her bis zum jeweiligen Start gut verkraftet sein!
Wir laufen auf der 1,8km langen Runde um das Autohaus Mense herum!
Ich schlage 7 Runde vor. Dabei soll versucht werden, pro Runde die Intervallzeiten konstant zu halten und dann die Zeiten aber von Runde zu Runde zu steigern!
Jeder Wettkämpfer des kommenden Wochenendes entscheidet selber über Umfang und Intensität der Aufgabenausführung, um beim Wettkampf optimal auftrumpfen zu können!