Grundlagenausdauerlauf am Sonntag, 1. Februar 2026

Liebe Läufer:innen und Hermannsläufer:innen,

da wir in der Hermannslauf-Vorbereitungszeit beim sonntäglichen Grundlagenausdauerlauf zur Zeit ein paar Meter Steigung einbauen werden, starten wir in nächster Zeit des öfteren in Stromberg, in Oelde am Hallenbad (Lauf durch den Bergler und Limberger), in Oelde bei Daniela und Thomas (Lauf zum Hohen Hagen) oder in Beckum bei Petra (Lauf zum Höxberg). Unsere Startzeit werden wir demnächst, wenn die Laufrunden länger als 15 Kilometer sein werden, auf 8:30 vorverlegen. 

Am Sonntag, 1. Februar 2026 , starten wir um 9:00 bei mir in Stromberg (Ina-Seidel-Straße 9). Ich habe zwei Laufrunden zur Auswahl. Welche wir laufen, entscheiden wir am Sonntagmorgen, da wir kurzfristig auf die Wetter- und Straßenverhältnisse reagieren müssen. Entweder laufen wir 15,0 oder 15,4 Kilometer in einer Pace von ca. 6:30/6:40.

Treffpunkt
 

15,0 Kilometer Laufrunde
 
www.komoot.com/de-de/tour/2766535582?sha...WdorhA26DEYv&ref=wtd

15,4 Kilometer Laufrunde
 
www.komoot.com/de-de/tour/1902403627?sha...9zX1q8piynEQ&ref=wtd

Bis Samstag beim Hermannslauftraining am Höxberg oder am Sonntag bei mir.
Brigitte