am kommenden Samstag starten wir um 14:00Uhr auf dem Parkplatz am Stromberger Freibad.
Wir laufen auf der Burggrafenlaufstrecke. Die ersten 3 Originalkilometer der HM-Strecke werden nach renntaktischen Gesichtspunkten absolviert. Dann gibt es eine Erholungsphase von etwa 850m, wobei aber Gehpausen nicht angedacht sind!
Nach einer gemeinsamen Einlaufrunde folgen 4 Runden, die dann vorsichtig gesteigert werden sollen. Dann folgt eine Auslaufrunde!
Am Startpunkt (auf der Höhe des Eingangs zum Freibad) sollten die Getränke deponiert werde! Auch ein Schuhwechsel nach der Hälfte des Programms ist empfehlenswert!
Vorgesehene Trainingsrunde!
Bis dann
Manfred
Letzte Änderung: 8 Monate 4 Tage her von Stromberger.