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Samstagstraining innerhalb der HLV 2026 am 28.02.2026
7 Monate 4 Wochen her - 7 Monate 4 Wochen her #2093
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Samstagstraining innerhalb der HLV 2026 am 28.02.2026 wurde erstellt von Stromberger
Guten Tag,
auch dieses Mal kommt der Hinweis auf das Samstagstraining sehr früh, so dass wieder im Vorfeld sehr angemessen und planvoll auf diese schwere Einheit reagiert werden kann.
Wir werden erstmalig in der HLV 2026 auf der Originalstrecke sein!
Dieses Trainingselement haben wir im letzten Jahr das erste Mal im Programm gehabt. Der Ehberg spielt die zentrale Rolle, wobei der "Besuch" des Hermannsdenkmals (obligatorisches Gruppenfoto!) nicht fehlen darf.
Wir starten um
14:00Uhr auf dem Parkplatz an der Heidentalstraße in Hiddessen.
Dann laufen wir gemeinsam zum Hermannsdenkmal hoch (3,8km). Von dort wird in den Untergruppen der Originalweg bis zur Panzerstraße gelaufen (8,1km). Dort wird umgekehrt und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee (Einstieg zum Ehberg! ) gelaufen (2,5km). Von dort aus wird der Ehberg erneut erklommen und noch ca. 300m weiter bergab Richtung Panzerstraße gelaufen (insgesamt ca. 1,5km). Die Schnelleren könnten noch bis zur Panzerstraße laufen, so dass der Zeitunterschied zu den Langsameren ausgeglichen wird. Es wird umgedreht und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee noch einmal amitioniert gelaufen. Von dort aus wird dann gemeinsam zurück zu den Autos gelaufen.(3,6km)
Diese Einheit soll uns vorrangig im Bergablaufen ein Stück nach vorne bringen .
Insgesamt kommen wir auf etwa 21km, wenn wir wieder bei den Autos sind!
Denkt bitte an eure gute Verpflegung!!
Wir starten um 13:00Uhr auf dem Pendlerparkplatz (Aurea) der BAB-Auffahrt "Herzebrock-Clarholz" , wo die Autos optimal besetzt werden.
Der Start am Parkplatz an der Heidentalstraße ist 14Uhr!
Treffpunkt in Oelde / Abfahrt 13:00Uhr
Treffpunkt in Hiddesen / Start 14:00Uhr (Koordinaten: 51.91979385111369, 8.834128980546426)
Denkmal - Panzerstraße
Zusatzanstieg am Ehberg
Da Teile dieser Passagen für einige Mittrainierer neu sein werden, ist es vielleicht sinnvoll, sich die GPS-Daten auf sein Handy zu laden, so dass eine Orientierung leichter fällt.
Zudem wäre es hilfreich, wenn niemand allein unterwegs sein würde.
Der oben beschriebene Trainingsablauf lässt ganz viel Spielraum für individuelle Anpassungen an den eigenen Trainingszustand!!
Ein paar Impressionen aus dem letzten Jahr als Appetitmacher:
auch dieses Mal kommt der Hinweis auf das Samstagstraining sehr früh, so dass wieder im Vorfeld sehr angemessen und planvoll auf diese schwere Einheit reagiert werden kann.
Wir werden erstmalig in der HLV 2026 auf der Originalstrecke sein!
Dieses Trainingselement haben wir im letzten Jahr das erste Mal im Programm gehabt. Der Ehberg spielt die zentrale Rolle, wobei der "Besuch" des Hermannsdenkmals (obligatorisches Gruppenfoto!) nicht fehlen darf.
Wir starten um
14:00Uhr auf dem Parkplatz an der Heidentalstraße in Hiddessen.
Dann laufen wir gemeinsam zum Hermannsdenkmal hoch (3,8km). Von dort wird in den Untergruppen der Originalweg bis zur Panzerstraße gelaufen (8,1km). Dort wird umgekehrt und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee (Einstieg zum Ehberg! ) gelaufen (2,5km). Von dort aus wird der Ehberg erneut erklommen und noch ca. 300m weiter bergab Richtung Panzerstraße gelaufen (insgesamt ca. 1,5km). Die Schnelleren könnten noch bis zur Panzerstraße laufen, so dass der Zeitunterschied zu den Langsameren ausgeglichen wird. Es wird umgedreht und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee noch einmal amitioniert gelaufen. Von dort aus wird dann gemeinsam zurück zu den Autos gelaufen.(3,6km)
Diese Einheit soll uns vorrangig im Bergablaufen ein Stück nach vorne bringen .
Insgesamt kommen wir auf etwa 21km, wenn wir wieder bei den Autos sind!
Denkt bitte an eure gute Verpflegung!!
Wir starten um 13:00Uhr auf dem Pendlerparkplatz (Aurea) der BAB-Auffahrt "Herzebrock-Clarholz" , wo die Autos optimal besetzt werden.
Der Start am Parkplatz an der Heidentalstraße ist 14Uhr!
Treffpunkt in Oelde / Abfahrt 13:00Uhr
Treffpunkt in Hiddesen / Start 14:00Uhr (Koordinaten: 51.91979385111369, 8.834128980546426)
Denkmal - Panzerstraße
Zusatzanstieg am Ehberg
Da Teile dieser Passagen für einige Mittrainierer neu sein werden, ist es vielleicht sinnvoll, sich die GPS-Daten auf sein Handy zu laden, so dass eine Orientierung leichter fällt.
Zudem wäre es hilfreich, wenn niemand allein unterwegs sein würde.
Der oben beschriebene Trainingsablauf lässt ganz viel Spielraum für individuelle Anpassungen an den eigenen Trainingszustand!!
Ein paar Impressionen aus dem letzten Jahr als Appetitmacher:
Bis dann
Manfred
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