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Dienstagstraining am 10.03.2026

7 Monate 2 Wochen her - 7 Monate 2 Wochen her #2099 von Stromberger
Dienstagstraining am 10.03.2026 wurde erstellt von Stromberger
Guten Abend,

Christian hat gerade seinen Aufruf für den Burggrafenlauf gestartet. Das passt sehr gut, denn auch wir werden uns dem Burggrafenlauf am Dienstag annähern!

So lange es die Helligkeit zulassen wird, werden wir Mannis Hill - die Schlüsselstelle der Burggrafenlaufstrecke - erklimmen. Wir werden dann auch noch ein Stück auf der Originalrunde weiterlaufen, um dann am Gaßbach entlang wieder zum Einstieg in Mannis Hill (13. Kreuzwegstation) zu gelangen.

Nachdem es dann nicht mehr hell genug ist, werden wir die Serpentine nutzen, um das zügige Bergablaufen (incl. Kurvenlaufen) weiter zu verfeinern. 

Wegen des Volkslaufs in Langenberg empfehle ich den Wettkämpfern, sich vorsichtig der gestellten Aufgabe zu nähern! 

1. Teil - Bergauf incl. Umsetzen

2. Teil - Bergab auf der Serpentine 

Bis dann

Manfred

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