am morgigen Dienstag werden wir erneut auf einer Passage der Burggrafenlaufstrecke unterwegs sein!
Aus Blankes Kurve heraus werden wir einen 2km-Abschnitt, der natürlich Mannis Hill enthält, nach renntaktischen Gesichtspunkten unter die Füße nehmen. Nach dem Erreichen der Kuppe folgt ein etwas längeres Umsetzen bis zur 2km-Markierung.
Dann wird über das Hoppenpättchen zurück zum Start gelaufen. Hier steht das weitere vorsichtige Feilen am guten Bergablaufen im Zentrum.
Sobald die Helligkeit nicht mehr ausreicht, werden wir wie letzten Dienstag den Trainingsort verlagern. Aus Blankes Kurve heraus wird bis zum Wendepunkt der 1. Runde des BGL-HM jeweils mit großer Ruhe und bester Technik gelaufen. Vom Wendepunkt aus wird dann wieder der Wettkampfsituation angepasst gelaufen: Die Bergabpassagen mit hohem Tempo und die eine Berganpassage bedachter!
Über die Anzahl der Wiederholungen lässt sich heute keine Aussage machen! Sobald das Wetter mitspielt, sollte es durch die passende Anzahl von Wiederholungen im 2. Teil und einem angemessenen Auslaufen möglich sein, die "2" vorne stehen zu haben, wenn wir wieder am Netto-Parkplatz zurück sind!