Samstagstraining 11.04.2026 1. Teil der Doppeleinheit am kommenden Wochenende

Guten Tag,

ich bin dieses Mal extrem früh mit den Ankündigungen für das kommende Wochenende. Das hat einen einzigen Grund: 
Die letzte zielführende Doppeleinheit steht an. Jeder möge sein Wochenprogramm so anpassen, dass er am Sonntagmittag immer noch sagen kann: "Alles gut!"   Und das, ohne sich selber zu betrügen!

Wir werden am Hohen Hagen im Vellerner Brook eine ca. 7km-lange Runde dreimal durchlaufen, wobei die erste Runde eher zum Einlaufen - ein Stück gemeinsam und den Rest in den passenden Untergruppen - gedacht ist. Dann wird die 2. Runde sehr ambitioniert nach renntaktischen Gesichtspunkten bestritten. Die 3. Runde wird dann zwar zügig, aber mit viel Weitblick auf die anstehende Sonntagseinheit absolviert. Das Bergablaufen sollte weiterhin genutzt werden, um noch einmal eine Verbesserung darin herbeizuführen! 

Wir starten um 14:00Uhr auf dem Wanderparkplatz.  



(ca.) 7,2km-Runde im Vellerner Brook

Die Verpflegung und ein eventueller Schuhwechsel sind leicht zu organisieren, weil wir nach jeder Runde wieder am Parkplatz vorbeikommen.

Die Runde kann auch genutzt werden, um sein individuelles Programm etwas anders zuzuschneiden, um für den 2. Teil der Doppeleinheit am Sonntag bestens gerüstet zu sein!?



Hier gibt es die Koordinaten für das NAVI:



Aus dem letzten Jahr: