Grundlagenausdauerlauf am Sonntag, 26. Juli 2026

Liebe Läufer:innen,

am Sonntag, 26. Juli 2026, ist unser Treffpunkt zum Grundlagenausdauerlauf in Oelde auf dem Parkplatz beim Red Bowl . Wir treffen uns dort um 7:30 . Unsere Laufrunde ist 16,4 Kilometer lang. Die komplette Gruppe läuft die ersten 4 Kilometer (Pace 6:30/6:40) gemeinsam. Danach erfolgt eine Splittung, bei der die schnellere Gruppe in ihrer gewählten Pace (6:10/6:20) bis zum Ziel läuft. Dort angekommen dreht die Gruppe um und läuft den langsameren Läufer:innen entgegen, um sie abzuholen. Wenn alle wieder beisammen sind, wird in der langsameren Pace gemeinsam bis zum Ziel gelaufen. 

Treffpunkt
 

Laufrunde
 
www.komoot.com/de-de/tour/1423219495?sha...ername=2649017434314

Bitte denkt an eure Getränke für die Verpflegung während des Laufens.

Bis Sonntag. Brigitte