Grundlagenausdauerlauf am Sonntag, 16. August 2026

Liebe Läufer:innen,

unser Grundlagenausdauerlauf am Sonntag, 16. August 2026 , wurde von Ewald geplant. Wir treffen uns um 7:30 auf dem Parkplatz am Benningloh in Oelde . Die geplante Laufrunde ist 17,4 Kilometer lang. Am Sonntag soll es wieder sehr warm werden. Denkt deshalb bitte daran, ausreichend Getränke mitzunehmen.

Die komplette Gruppe läuft die ersten 4 Kilometer (Pace 6:30/6:40) gemeinsam. Danach erfolgt eine Splittung, bei der die schnellere Gruppe in ihrer gewählten Pace (6:10/6:20) bis zum Ziel läuft. Dort angekommen dreht die Gruppe um und läuft den langsameren Läufer:innen entgegen, um sie abzuholen. Wenn alle wieder beisammen sind, wird in der langsameren Pace gemeinsam bis zum Ziel gelaufen. 
Hinweis an die schnellere Gruppe: bitte ladet euch die Laufrunde über Komott auf eure Laufuhr, damit Ihr die Strecke problemlos findet.

Treffpunkt
 

Laufrunde
 
www.komoot.com/de-de/tour/3195094046?sha...ername=2649017434314

Ich bin am Sonntag nicht dabei. Ich wünsche euch eine schöne Laufeinheit. Brigitte