Dienstagstraining am 18.08.2026

Guten Tag,

das Wetter soll es zulassen, dass wir leistungsorientiert auf der Hallenbadrunde trainieren können!
Wir werden 1km , 2km, 3km und 4km schnell laufen!
Dafür ist der folgende Plan umzusetzen!
0,0 - 2,5 Gemeinsames Einlaufen
2,5 - 3,5    1km schnell
3,5 - 4,0     0,5km ruhig 
4,0 - 6,0    2km schnell
6,0 - 1,0    1,4km ruhig
1,0 - 4,0    3km schnell
4,0 - 0,0    2,4km ruhig
0,0 - 4,0    4km schnell
4,0 - 0,0   2,4km Auslaufen

Denkt bitte wieder an die Verpflegung, die optimal an den Autos zu sich genommen werden kann!

Zudem stellt euch vorab erneut euer individuelles Trainingspensum zusammen!

Die bekannte Hallenbadrunde

Ich versuche es nach langer Zeit mal wieder mit einer Orientierungshilfe!