nach der HM-Vorbereitung beginnen wir am Dienstag ganz behutsam mit der Hermannslaufvorbereitung. Dieses "behutsam" gilt grundsätzlich für alle, aber insbesondere für die Wettkämpfer dieses Wochenendes.
Nach einer langen Einlaufrunde wird die lange Schanze in Angriff genommen. Der 800m-Anstieg wird von der Franz-Hitze-Straße aus bis zum Spiegel total vorsichtig aber mit guter Technik gelaufen.
Die Anzahl der Wiederholungen möchte ich dieses Mal bewusst nicht vorgeben.
Es geht um ein individuelles Hineinfinden in das hermannslaufmäßige Berglaufen, sowohl bergan wie auch bergab.