Regenerationslauf am Sonntag, 16. Juli 2023

Hallo lieber Läufer:innen und Marathonläufer:innen,

am Sonntag findet unser Regenartionslauf in und um Beckum statt.

 

Laut dem Plan der Marathonvorbereitung werden wir am Sonntag insgesamt 21,6 Kilometer (2 Runden a 10,8 Kilometer) in einer Pace von 6:40 laufen. Wir treffen uns um 7:30 in Beckum auf dem Parkplatz an der Sporthalle der Eichendorff-Schule in der Oppelner Straße (das ist der Parkplatz am Start-/Zielbereich der Beckumer Marathonstaffel).  

 

Nach der ersten Runde können wir uns an den Autos mit neuen Getränken versorgen und evtl. die Laufschuhe wechseln. Ca. 65 % bis 70 % der Strecke führt über asphaltierte Wege, der Rest über den Werseweg.

Wie immer freue ich und meine Mitläufer:innen mich über eine sehr rege Teilnahme. Da die Temperaturen moderat sein sollen, müssen wir nicht im Schatten von Bäumen bleiben und können uns auf der Straße austoben.

Bis Sonntag
Brigitte