am kommenden Samstag starten wir erneut um 14:00Uhr auf dem Parkplatz am Stromberger Freibad, um die nächste Trainingseinheit auf der gut präparierten Crosslaufstrecke zu absolvieren.
Nach einer gemeinsamen Einlaufrunde werden wir dieses Mal einen 1km–Abschnitt herausgreifen, auf dem es dann unterschiedliche Aufgaben zu erledigen gilt!
Mit 8 Wiederholungen kommen wir in den Bereich der Wettkampfstreckenlänge!
Über das Auslaufen auf der Komplettrunde kann jeder individuell seine Gesamtkilometerzahl für diese Trainingseinheit bestimmen. Ich empfehle noch eine weitere Runde.
Ich werbe erneut für diese Einheit auch bei denen, die nicht den Crosslauf machen werden.
Für die angehenden Hermannslaufvorbereiter ist das Mittrainieren fast schon ein MUSS!
Bis dann
Manfred
Letzte Änderung: 1 Jahr 10 Monate her von Stromberger.