Regenerationslauf am Sonntag, 29.12.2024

Liebe Läufer:innen, 

ich wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest und ein paar erholsame Stunden.

Unser nächster Regenerationslauf ist am Sonntag, 29. Dezember 2024 . Wir treffen uns um 8:30 bei mir in Stromberg (Ina-Seidel-Str. 9) und werden zu Beginn eine Runde auf der Crosslaufstrecke laufen. Dann geht es auf eine Runde von 10 Kilometer rund um Stromberg und zum Anschluss, bevor wir wieder zu mir laufen, absolvieren wir eine weitere Runde auf der Crosslaufstrecke. Die Runde von und zurück zu mir ist insgesamt 12 Kilometer lang. Dazu kommen 2 x 2,1 Kilometer auf der Crosslaufstrecke, so dass wir am Ende auf insgesamt 16,2 Kilometer kommen. Gelaufen wird in einer Pace von 6:30/6:40.

Treffpunkt:
 

12-Kilometer-Laufrunde ohne die beiden Crosslaufrunden: 
www.komoot.com/de-de/tour/1993294263?sha...eLqiztjBADd4&ref=wtd

Wir sehen uns am Sonntag. Bis dahin. Brigitte