Wir treffen uns um 14:00Uhr auf dem Parkplatz am Stromberger Freibad.
Wenn die Witterungsbedingungen so bleiben, werden wir die zentrale Passage der Burggrafenlaufstrecke herausgreifen. Dabei wird von der 12. Kreuzwegstation 1km, incl. Mannis Hill, bergangelaufen. Dann kommt zur Erholung 1km Abstieg über das Hoppenpättchen.
Es wird darum gehen, seeehr behutsam in das Berglaufen mit der besten Technik hineinzufinden. Zudem ist vorgesehen, die Gesamtstreckenlänge zu erweitern. Deshalb schlage ich folgenden Ablauf vor:
1 gemeinsame Einlaufrunde
8 Runden in den passenden Untergruppen
1 Auslaufrunde in den Untergruppen
Ganz wichtig: Jeder macht sich vorher einen Plan, wie viele Runde für ihn zu diesem frühen Zeitpunkt machbar erscheinen. Dieser Plan wird dann auch umgesetzt!
Es ist auf jeden Fall ratsam, profilierte Schuhe zu tragen.
P.S. :
Auch wer den Hermannslauf nicht machen möchte, sollte mal überlegen, ob ein reduziertes Programm in einer großen Gruppe doch eventuell kurzweiliger ist, als alleine zu trainieren.