an den Sonntagen, wo die Hammer Laufserie stattfindet, möchte ich einen Regenerationslauf anbieten, der auf das Hermannslauf-Training zugeschnitten ist. Das bedeutet, es sind von Regenerationslauf zu Regenerationslauf immer mehr Höhenmeter zu bewältigen. Zudem ist die Strecke so angelegt, dass mehrere Runden zu laufen sind. Somit kann jeder selbst entscheiden, wie viel Kilometer die Laufschuhe aushalten. Außerdem ist so eine Versorgung mit Getränken etc. möglich.
Start ist immer am Parkplatz im Gaßbachtal, Stromberg um 9.oo Uhr. Die erste Einheit findet auf der 5km Burggrafenlauf-Runde statt.
Den Starterinnen und Startern bei der Hammer Laufserie viel Erfolg, alle anderen, bis Sonntag im Gaßbachtal. Gruß, Achim