Samstagstraining innerhalb der HLV am 15.02.2025

Guten Morgen,

gesterm waren es die Stufen hinter Humpe, am Samstag wird es der Pilatusberg in Ostenfelde sein.
Zwei besondere Herausforderungen und am Samstag sicherlich ein erster Höhepunkt in unserer HLV 2025!
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Den Pilatusberg werden wir insgesamt 20-mal erklimmen. 10-mal von der einen und 10-mal von der anderen Seite aus.

Wir laufen also vier 5-Blöcke . Nach jedem 5-er-Block wird die Laufrichtung geändert .
In den einzelnen Blöcken wird gesteigert und der 3. Block wird zum 1. Block und der 4. Block zum 2. Block gesteigert.
Eine zusätzliche wichtige Aufgabe wird es sein, dass jedes Mal beim Erreichen der Kuppe noch das intensive Umsetzen erfolgt.

Die Ausruhphasen müssen wirklich genutzt werde, um das vollständige Programm abwickeln zu können. Gleichzeitig dienen die Ausruhphasen zum weiteren Verfeinern der besten Bergablauftechnik!

Wir starten um 14:00Uhr am Treffpunkt "Pfarrer-Lehmköster-Weg".

Denkt auch bitte an die Getränke und Eigenversorgung!



Die Pilatusberg - Runde

Einlaufrunde für die Pilatusberg-Einheit

Aus dem letzten Jahr: