am Samstag werden wir den 2. Teil der Burggrafenlaufstrecke in den Mittelpunkt stellen. Die komplette Runde ist ca. 3,5km und der Abschnitt, der nach renntaktischen Gesichtspunkten gestaltet werden soll, ist 3km lang!
Zur Renntaktik gehört auch, dass man von Runde zu Runde etwas schneller wird!
Die erste Runde wird gemeinsam eingelaufen. Dann kommen 4 renntaktisch gelaufene Runden und dann noch einmal eine Auslaufrunde!
Die 500m Pause werden auch zum Verpflegen am Auto genutzt. Auch Schuhe können am Auto sehr komfortabel getauscht werden.