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Samstagstraing innerhalb der HLV am 01.03.2025
1 Jahr 7 Monate her - 1 Jahr 7 Monate her #1900
von Stromberger
Bis dann
Manfred
Samstagstraing innerhalb der HLV am 01.03.2025 wurde erstellt von Stromberger
Guten Morgen,
auch dieses Mal kommt der Hinweis auf das Samstagstraining sehr früh, so dass wieder im Vorfeld sehr angemessen und planvoll auf diese schwere Einheit reagiert werden kann.
Wir werden erstmalig in der HLV 2025 auf der Originalstrecke sein!
Dieses Trainingselement ist eine neue Kreation, die den Ehberg mit einschließt, wobei der Besuch des Hermannsdenkmals (obligatorisches Gruppenfoto!) nicht fehlen darf.
Wir starten um
14:00Uhr auf dem Parkplatz an der Heidentalstraße in Hiddessen.
Dann laufen wir gemeinsam zum Hermannsdenkmal hoch (3,8km). Von dort wird in den Untergruppen der Originalweg bis zur Panzerstraße gelaufen(8,1km). Dort wird umgekehrt und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee (Einstieg zum Ehberg!) gelaufen (2,5km). Von dort aus wird der Ehberg erneut erklommen und noch ca. 300m weiter bergab Richtung Panzerstraße gelaufen (insgesamt ca. 1,5km). Die Schnelleren könnten noch bis zur Panzerstraße laufen, so dass der Zeitunterschied zu den Langsameren ausgeglichen wird. Es wird umgedreht und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee noch einmal amitioniert gelaufen. Von dort aus wird dann gemeinsam zurück zu den Autos gelaufen.(3,6km)
Diese Einheit soll uns vorrangig im Bergablaufen ein Stück nach vorne bringen .
Insgesamt kommen wir etwa auf 21km, wenn wir wieder bei den Autos sind!
Denkt bitte an eure gute Verpflegung!!
Wir starten um 13:00Uhr auf dem Pendlerparkplatz (Aurea) der BAB-Auffahrt "Herzebrock-Clarholz", wo die Autos optimal besetzt werden.
Der Start am Parkplatz an der Heidentalstraße ist 14Uhr!
Treffpunkt in Oelde / Abfahrt 13:00Uhr
Treffpunkt in Hiddesen / Start 14:00Uhr (Koordinaten: 51.91979385111369, 8.834128980546426)
Denkmal - Panzerstraße
Zusatzanstieg am Ehberg
Da Teile dieser Passagen für einige Mittrainierer neu sein werden, ist es vielleicht sinnvoll sich die GPS-Daten auf sein Handy zu laden, so dass eine Orientierung leichter fällt.
Zudem wäre es hilfreich, wenn niemand allein unterwegs sein würde.
Ein paar Impressionen aus dem letzten Jahr als Appetitmacher:
auch dieses Mal kommt der Hinweis auf das Samstagstraining sehr früh, so dass wieder im Vorfeld sehr angemessen und planvoll auf diese schwere Einheit reagiert werden kann.
Wir werden erstmalig in der HLV 2025 auf der Originalstrecke sein!
Dieses Trainingselement ist eine neue Kreation, die den Ehberg mit einschließt, wobei der Besuch des Hermannsdenkmals (obligatorisches Gruppenfoto!) nicht fehlen darf.
Wir starten um
14:00Uhr auf dem Parkplatz an der Heidentalstraße in Hiddessen.
Dann laufen wir gemeinsam zum Hermannsdenkmal hoch (3,8km). Von dort wird in den Untergruppen der Originalweg bis zur Panzerstraße gelaufen(8,1km). Dort wird umgekehrt und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee (Einstieg zum Ehberg!) gelaufen (2,5km). Von dort aus wird der Ehberg erneut erklommen und noch ca. 300m weiter bergab Richtung Panzerstraße gelaufen (insgesamt ca. 1,5km). Die Schnelleren könnten noch bis zur Panzerstraße laufen, so dass der Zeitunterschied zu den Langsameren ausgeglichen wird. Es wird umgedreht und bis zum Parkplatz an der Lopshorner Allee noch einmal amitioniert gelaufen. Von dort aus wird dann gemeinsam zurück zu den Autos gelaufen.(3,6km)
Diese Einheit soll uns vorrangig im Bergablaufen ein Stück nach vorne bringen .
Insgesamt kommen wir etwa auf 21km, wenn wir wieder bei den Autos sind!
Denkt bitte an eure gute Verpflegung!!
Wir starten um 13:00Uhr auf dem Pendlerparkplatz (Aurea) der BAB-Auffahrt "Herzebrock-Clarholz", wo die Autos optimal besetzt werden.
Der Start am Parkplatz an der Heidentalstraße ist 14Uhr!
Treffpunkt in Oelde / Abfahrt 13:00Uhr
Treffpunkt in Hiddesen / Start 14:00Uhr (Koordinaten: 51.91979385111369, 8.834128980546426)
Denkmal - Panzerstraße
Zusatzanstieg am Ehberg
Da Teile dieser Passagen für einige Mittrainierer neu sein werden, ist es vielleicht sinnvoll sich die GPS-Daten auf sein Handy zu laden, so dass eine Orientierung leichter fällt.
Zudem wäre es hilfreich, wenn niemand allein unterwegs sein würde.
Ein paar Impressionen aus dem letzten Jahr als Appetitmacher:
Bis dann
Manfred
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