Regenerationslauf am Sonntag, 2. März 2025

Lieber Läufer:innen,

am Sonntag, 2. März 2025 , werden wir in Langenberg unterwegs sein. Wir laufen auf der Originalstrecke vom Langenberger Volkslauf.
Treffpunkt ist um 8:30 auf dem Parkplatz der Sporthalle in der Brinkstraße in Langenberg .

Wir werden zwei Runden laufen. Die erste Runde ist die 11,0 Kilometer lange Originalstrecke. Die zweite Runde wird am Anfang verkürzt und hat eine Länge von 8,0 Kilometern . Ingesamt kommen wir dann auf 19,0 Kilometer. Gelaufen wird in einer Pace von 6:30/6:40. Gerade nach der schwierigen und anstrengenden Samstagseinheit innerhalb der HLV ist es wichtig, die angestrebte Geschwindigkeit nicht zu überschreiten.

Treffpunkt:

 

Laufrunde 1 und 2:

 
www.komoot.com/de-de/tour/2061876046?sha...rEmOTqeM2kfa&ref=wtd

 
www.komoot.com/de-de/tour/2061877720?sha...eOX4eCRzG0Ec&ref=wtd

Wir sehen uns am Sonntag. Bis dahin. Brigitte