Regenerationslauf am Sonntag, 23. März 2025

Liebe Läufer:innen,

nach den Anstrengungen des Burggrafenlaufes von Samstag werden wir am Sonntag im Flachen bleiben. Das ist ein gutes Training für die Muskulatur, da im Flächen andere Muskeln beansprucht werden als in den Bergen. Diese Einheit ist trotz der wenigen Höhenmeter eine wertvolle regenerative Einheit in der HLV.

Wir starten um 8:30 bei Barbara (Ostarpstraße 12, Oelde) und laufen eine Runde von 17,1 Kilometern . Unsere Pace wird bei 6:30/6:40 liegen.

Bitte denkt an eure Getränke, da es am Sonntag warm werden soll. 

Treffpunkt:
 

Laufrunde:
 
www.komoot.com/de-de/tour/2105574480?sha...1Kuq0AVeu2tw&ref=wtd

Bis Sonntag.

Liebe Grüße Brigitte